Обо мне

Персональный тренер с опытом онлайн и офлайн работы. Я помогаю людям укрепить здоровье, улучшить осанку, вернуть уверенность в движении и полюбить спорт, для взрослых, подростков и детей. В работе использую научный подход. Сочетаю фитнес и психологию, чтобы помочь клиентам достигать целей и получать удовольствие от процесса.

Больше

ТОП Навыки

Составление обучающих материалов для клиентов 6 лет

Комплексный подход: тренинг + питание + психология 6 лет

Подростков и взрослых 6 лет

Тренировки для детей 6 лет

Работа с нарушениями опорно-двигательного аппарата 6 лет

Коррекция осанки 6 лет

Опыт работы

Июль 2019 - Настоящее время
6 лет 4 месяца

Персональный тренер

Личный бренд

Тирасполь

Составление обучающих материалов для клиентов Комплексный подход: тренинг + питание + психология Подростков и взрослых Тренировки для детей Работа с нарушениями опорно-двигательного аппарата Коррекция осанки

Обязанности и функции:

Ведение клиентов (программы, питание, контроль прогресса). Консультации и поддержка клиентов. Создание экспертного контента по фитнесу и психологии движения. Разоблачение мифов о тренировках и питании.

Достижения:

Более 80 клиентов успешно достигли своих целей (снижение веса, улучшение осанки, восстановление после травм). Уровень удержания клиентов — более 85% (работают со мной от 6 месяцев).

Май 2024 - Декабрь 2024
8 месяцев

Персональный тренер, дежурный тренер

Mart’s Fitness

Тирасполь

Индивидуальный подход к клиентам с разным уровнем подготовки Функциональный тренинг и силовая подготовка Работа с мобильностью и гибкостью Оценка физического состояния и прогресса клиентов

Обязанности и функции:
Проведение персональных тренировок и отработка смен в роли дежурного тренера. Подбор программ под цели, уровень и состояние здоровья клиентов. Работа с клиентами с проблемами осанки, суставов, лишним весом. Консультации по питанию и восстановлению

Сентябрь 2022 - Февраль 2024
1 год 6 месяцев

Персональный тренер, администратор, управляющая залом

Fitness Mafia

Тирасполь

Организация работы фитне Мотивация Управление персоналом Подростками и взрослыми Коррекция осанки и профилактика травм Подбор рационов и рекомендации по питанию Психологическая поддержка клиентов Персональный тренинг Работа с детьми Персональный тренинг

Обязанности и функции:
Проведение персональных тренировок в тренажёрном зале. Разработка индивидуальных программ тренировок и питания. Работа с клиентами разных уровней подготовки, включая детей и подростков. Коррекция осанки, профилактика и сопровождение при болях в спине, гиподинамии. Ведение клиентов «под ключ» (диагностика, программа, контроль питания, восстановление, психологическая поддержка). Продажа абонементов, персональных тренировок и спортивного питания.
Ведение Instagram-аккаунта зала, создание контента для привлечения клиентов. Консультации по тренировочному процессу и питанию

Должность администратора (сентябрь 2022 – август 2023):
Работа с клиентами (продажи, консультации). Ведение учёта продаж, кассовая работа. Поддержка онлайн-имиджа клуба через соцсети.

Должность управляющей зала (август 2023 – февраль 2024):
Управление персоналом: подбор, стажировка и обучение тренеров (включая запуск новых направлений).
Обслуживание и контроль работы зала: закупка инвентаря, организация клининга, решение организационных вопросов.
Ведение отчётности по продажам и расходам зала.
Консультирование клиентов и сотрудников по тренировкам и питанию. Оптимизация закупок и повышение оборота продукции

Навыки

Коррекция осанки Работа с нарушениями опорно-двигательного аппарата Тренировки для детей Подростков и взрослых Комплексный подход: тренинг + питание + психология Составление обучающих материалов для клиентов Создание контента

Языки

Румынский Базовый

Русский Родной

Желаемая отрасль

Спорт / Красота

Образование: Высшее

Ещё учусь

ПГУ "им. Т.Г.Шевченко, г. Тирасполь

Факультет: Психология и педагогика

Специальность: Психология безопасности и здоровья

Курсы, тренинги

Год окончания: 2021

Детский массаж. Базовый курс

Организатор: "Panoli"

Год окончания: 2022

Персональный фитнес-тренер

Организатор: FITCON

Год окончания: 2022

Инструктор тренажерного зала

Организатор: INTERNATIONALFITNESS SCHOOL

Год окончания: 2023

Основы диетологии и нутрициологии. Консультирование в вопросах рационального питания и коррекции веса

Организатор: INTERNATIONALFITNESS SCHOOL

Пожелания к работе

Место работы

Гибрид (Дом/Офис)

На территории работодателя

График работы

По сменному графику

Гибкий график

Водительское удостоверение

Категория: B